Tag Archives: Increase Height
Height बढ़ाना सिर्फ बच्चों के लिए नहीं, बल्कि किशोरों और युवाओं के लिए भी संभव है, बशर्ते शरीर को सही Nutrition + Stretching + Healthy Fats मिले। इसी सोच के साथ Dev Fitness Expert पेश करते हैं – Increase Height Naturally Diet Plan, जिसे रोज़ की रसोई में आसानी से अपनाया जा सकता है।
-
Shudh Sarso Ka Tel – Healthy Fat जो Bones और Joints में lubrication देकर Posture सही रखता है
-
10% Chana Mix Gehu Ka Atta और Shudh Chana Ka Besan – High Protein + Fiber जो Bone Strength और Muscle Recovery में मदद करते हैं
-
Haldi, Dhaniya, Lal Mirch और Garam Masala Powder – ये Metabolism तेज करके शरीर को Active और Repair Mode में रखते हैं
Height बढ़ाने के लिए Tadasana, Hanging और Cobra Stretch रोज़ाना करें और रात को गरम Besan Milk या Sarso Oil से हल्की Body Massage करें।
Dev Fitness Expert मानते हैं —
“Height बढ़ाना Genetics से नहीं — Shudh Khana और Stretching से होता है।”
