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अगर आप Gym जाते हैं लेकिन Energy जल्दी खत्म हो जाती है या सही Recovery नहीं होती, तो आपको सिर्फ Exercise नहीं बल्कि सही Nutrition भी चाहिए। Dev Fitness Expert आपके लिए लेकर आया है Best Gym Chat Exercise Routine, जिसे आप Machine से उतरते ही अन्य Members से बात करते हुए भी कर सकते हैं, जैसे:
👉 Standing Calf Raises near Chat Area
👉 Wall Push-Ups while waiting
👉 Dumbbell Hammer Hold While Talking
👉 Seated Leg Extensions on Bench Chat
ये छोटे-छोटे Micro Exercises आपके Metabolism को Active रखते हैं और Muscle Endurance बढ़ाते हैं।
लेकिन Workout के बाद Protein और Fiber जरूरी है! इसी लिए Dev Fitness Expert लाया है:
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Shudh Chana Ka Besan – Natural Protein Booster
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10% Chana Mix Gehu Ka Atta – High Fiber Rotis
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Shudh Sarso Ka Tel – Heart Friendly Cooking Oil
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Haldi, Dhaniya, Lal Mirch & Garam Masala – Immunity Strong Spices
Gym में मेहनत करो, लेकिन Kitchen में Pure खाओ — तभी Body बनेगी Real Strong!
Dev Fitness Expert कहता है:
“Exercise builds shape, but Food builds Power!”
